Nous avons tous des vies bien remplies. Même en organisant au mieux nos journées, l’équilibre entre les loisirs, la vie professionnelle et la vie de famille est difficile à trouver.
Le stress est un mot qui nous est désormais familier. En France, beaucoup de gens en souffrent. Cela est en partie dû aux croyances liées à notre culture : nous pensons devoir être parfaits.
N’avez-vous pas l’impression d’être trop exigeant envers vous-même ? La perfection n’existe pas. Nous ne pouvons pas toujours être au top de la forme.
Une règle en or pour réussir les objectifs que l’on se fixe est justement de relâcher la pression.
Si vous voulez progresser en anglais mais que vous n’en avez pas le temps, il va falloir appliquer cette règle.
Je vais vous expliquer comment trouver du temps pour apprendre l’anglais, et cela sans vous mettre la pression. 🙂
1. Apprendre l’anglais dans les moments de détente
Nous avons une meilleure capacité de concentration lorsque nous sommes détendu et bien reposé. Je vous déconseille d’apprendre l’anglais dans les moments de fatigue. En effet, mémoriser de nouvelles notions vous demandera plus de temps dans ces situations.
Les moments privilégiés pour apprendre l’anglais sont :
- Ceux qui se déroulent dans un cadre naturel (plage, montagne, parc, …),
- Les activités sportives douces pendant lesquelles vous pouvez écouter un podcast, des chansons ou un livre audio qui vous plait,
- Les après-midi jeux de société ou dessin animés que vous partagez tranquillement avec vos enfants, petits-enfants ou neveux.
N.B : Pour trouver les heures de la journée dans lesquels vous êtes plus efficaces, observez-vous.
À quel moment de la journée êtes-vous le plus en forme ?
Personnellement, c’est la nuit. Depuis longtemps, j’ai plus de facilité à apprendre de nouvelles notions à partir de 22 heures.
Mais nous fonctionnons tous différemment. Repérer les moments dans lesquels vous apprenez plus facilement vous fera gagner un temps précieux.
Souvenez-vous que pour réussir à apprendre l’anglais, il faut être régulier. Il vaut mieux travailler l’anglais 30 minutes de manière hebdomadaire qu’en faire deux heures une fois toutes les deux semaines.
Trouver au moins 30 minutes par semaine pour apprendre l’anglais n’est pas impossible, n’est ce pas ? Mais alors, comment faire ?
Vous pouvez tout d’abord profiter l’un de vos moments pour apprendre l’anglais, comme écrit plus haut.
D’autres situations sont aussi optimales pour apprendre l’anglais :
2. Apprendre l’anglais pendant « les heures perdues »
Vous pouvez trouver du temps pour apprendre l’anglais en observant davantage votre emploi du temps hebdomadaire. Souffrez-vous « d’heures perdues », c’est-à-dire d’heures pendant lesquelles vous ne faites rien ?
A. Le maestro des heures perdues : les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux sont à l’honneur chez nous depuis quelques années. Beaucoup d’entre nous les utilisent quotidiennement, et pas uniquement pour des raisons scolaires ou professionnelles.
Pour savoir si vous y êtes accro, observez objectivement le nombre d’heures que vous y dédiez chaque semaine.
Si vous surfez plus de 3 heures par semaine sur les réseaux, pensez à remplacer l’une de ces plages horaires par l’apprentissage de l’anglais.
Vous pouvez apprendre de diverses façons : en regardant un film en V.O, en lisant un article en anglais, en prenant un café avec un anglophone,…
Une petite désintox des réseaux sociaux peut être bénéfique pour apprendre l’anglais plus rapidement.
Si vous êtes prêt à franchir ce pas, accordez-vous une date et une plage horaire pour l’anglais. La respecter vous semblera difficile au début mais il est scientifiquement prouvé que lorsqu’on réalise quelque chose pendant 21 jours, elle devient ensuite une habitude.
NB : pour travailler votre anglais, privilégiez toujours une activité que vous aimez. Apprendre l’anglais ne doit surtout pas se transformer en corvée.
B. Les heures perdues dû aux aléas de la vie quotidienne
Si vous cherchez désespérément du temps pour apprendre l’anglais, la vie vous en sert sur un plateau toutes les semaines.
Eh oui, je fais bien référence à ces moments qui nous font toujours râler, en bons français 😉 :
- les heures passées dans les salles d’attente (médecin, coiffeur, kiné, …)
→ Personne n’y échappe et bien souvent, on les subit. Qui n’a pas déjà feuilleté un magazine qui ne l’intéressait pas dans ces endroits, uniquement pour passer le temps ?
Apprendre l’anglais est une belle opportunité pour transformer ces heures perdues en moments d’apprentissage actifs.
Munissez-vous de votre mp3, téléphone ou magazine et … let’s go !
N.B : même le jeu du pendu (« hangman« ) sur votre téléphone vous fera progresser en anglais.
- Le deuxième mot qui me vient de suite à l’esprit lorsque j’entends « temps perdu » est… les transports en commun.
Si vous avez une voiture, le constat est le même pour les bouchons…
Je vous conseille d’appliquer les conseils ci-dessus.
Mon activité préférée lorsque je suis coincée dans les bouchons est d’allumer la radio et de chanter des chansons en anglais. À bon entendeur !
Quels sont vos moments privilégiés pour apprendre l’anglais ?
Vous pouvez m’en parler en me laissant un commentaire.
Bonne journée et à très vite !
Caroline.